Aqui estão os sinais indicadores para descobrir se eles …
Uma fatia de 1 onça pode oferecer mais de 150 mg de sódio. A boa notícia: o tipo de queijo pode fazer uma grande diferença. Um estudo publicado em março de 2011 na revista Dairy Science concluiu que os queijos processados, assim como os queijos americanos, e os queijos de corda são os mais salgados. Swiss é um dos grandes vencedores quando se trata de ter baixo teor de sal, contendo apenas 53 mg por fatia de 1 onça. Mozzarella também foi encontrado para ser inferior na escala de sal, de acordo com um estudo publicado em agosto de 2014 na revista BMJ Open. Vá para o fresco!
Inscreva-se para receber nosso Boletim Informativo sobre Diabetes!
O mais recente em diabetes tipo 2
5 maneiras de controlar o diabetes tipo 2 enquanto você trabalha em casa
Não deixe sua rotina de teletrabalho causar uma montanha-russa de açúcar no sangue.
Por Krista Bennett DeMaio 31 de março de 2021 Conteúdo de publicidade patrocinado
Food Rx: uma endocrinologista compartilha o que ela come em um dia para ajudar a prevenir o diabetes tipo 2
Um médico da Universidade de Stanford, especializado no tratamento de pessoas com diabetes tipo 2 e obesidade, fala sobre comer vegetais às escondidas, porções de arroz. . .
Por Kate Ruder, 18 de março de 2021
Diabetes tipo 2 associado ao aumento do risco de doença de Parkinson
Os dados genéticos sugerem que pode haver uma relação direta entre o diabetes tipo 2 e um maior risco de distúrbio do movimento, bem como sua progressão. . .
Por Lisa Rapaport 12 de março de 2021
Mais evidências A injeção de semaglutida uma vez por semana ajuda pessoas com diabetes a perder peso
Vendido em uma dose mais baixa sob as marcas Ozempic e Rybelsus para tratar o diabetes tipo 2, a semaglutida também pode ser segura e eficaz para o peso crônico. . .
Por Lisa RapaportMarço 8, 2021
8 coisas que as pessoas com diabetes devem saber sobre as vacinas COVID-19
Saiba mais sobre a segurança, eficácia e importância das vacinas COVID-19 se você ou um ente querido vive com diabetes tipo 1 ou tipo 2.
Por Kate Ruder 21 de janeiro de 2021
Existe uma ligação entre o diabetes tipo 2 e a poluição do ar?
Estudos científicos emergentes sugerem que a exposição à poluição do ar pode influenciar o risco de diabetes e tornar a doença mais difícil de controlar. . .
Por Kate Ruder 20 de janeiro de 2021
A metformina pode levar a gestações mais saudáveis em mulheres com diabetes tipo 2
Mulheres grávidas com diabetes tipo 2 que tomaram metformina ganharam menos peso, necessitaram de menos insulina e tiveram menor risco de ter bebês grandes. . .
Por Lisa Rapaport 10 de dezembro de 2020
A maioria com diabetes pode estar em risco muito alto de doença cardíaca fatal em 10 anos
As descobertas de novos estudos enfatizam a importância de controlar os fatores de risco de doenças cardíacas se você está vivendo com diabetes tipo 2.
Por Melissa John Mayer 1 ° de dezembro de 2020
Dieta mediterrânea vinculada a um risco de diabetes reduzido em 30% nas mulheres
Os resultados do acompanhamento de vinte anos ajudam a iluminar os principais caminhos do corpo que ajudam a explicar os benefícios protetores desse estilo alimentar popular.
Por Becky Upham 23 de novembro de 2020
7 erros na dieta de baixo teor de carboidratos a evitar quando você tem diabetes
Cortar carboidratos é um dos pilares do controle do diabetes, mas não é infalível. Evite esses erros de baixo teor de carboidratos para melhorar a saúde com diabetes tipo 2.
Por K. Aleisha Fetters 13 de novembro de 2020"
Não ignore a possibilidade de que uma dor de garganta recorrente precise de mais tratamento do que apenas pastilhas para a tosse. Teeramet Thanomkiat /
Quando você acorda de manhã e percebe que a dor de garganta voltou – de novo – não apenas pegue as pastilhas e ignore. Se você tem dor de garganta persistente, seu corpo pode estar tentando dizer a você que algo está errado, e é uma boa ideia consultar seu médico para um diagnóstico.
Provavelmente é uma infecção viral ou bacteriana," diz Toribio Flores, MD, especialista em ouvido, nariz e garganta (ENT) do Instituto de Cabeça e Pescoço da Clínica Cleveland no Independence Health Center em Ohio.
A dor de garganta pode assumir várias formas – pode causar coceira ou coceira, queimar ou causar dor ao engolir. Muitas vezes, a dor de garganta é acompanhada por uma tosse desagradável que pode irritar ainda mais a sensibilidade da garganta. Muitos resfriados e vírus comuns podem causar dor de garganta que geralmente desaparece em poucos dias. Mas quando a dor de garganta persiste e você não consegue encontrar alívio, é algo para se levar a sério.
Algumas causas possíveis de dor de garganta crônica incluem:
Amigdalite (infecção das amígdalas) Strep garganta Alergias Mononucleose (também conhecida como mono) Inalação de poluentes do arFumandoInfluenza (gripe) Inalação pela boca em vez do nariz
Algumas dessas condições, como a gripe, podem ser menores e não exigir tratamento, enquanto a infecção de garganta e a amigdalite podem se transformar em sérios problemas de saúde se não forem tratadas.
RELACIONADOS: Questionário: É uma dor de garganta ou estreptococos?
Estreptococo e amigdalite são vistos com mais frequência por médicos de atenção primária," diz o Dr. Flores. "Os otorrinos vêem os casos mais complicados que não respondem ao tratamento padrão. Muitas dessas pessoas têm mononucleose infecciosa ou, eventualmente, precisam de tonsilectomias. "
Além disso, Flores observa que a dor de garganta persistente de um lado – ou que parece pior de um lado – pode indicar uma infecção bacteriana que geralmente começa como uma complicação de amigdalite ou infecção estreptocócica não tratada (abscesso periamigdaliano). Em alguns casos, a dor pode indicar um tumor avançado. "Uma dor de garganta acompanhada de uma glândula do pescoço inchada deve ser examinada por um médico em breve," diz Flores.
Outras causas de dor de garganta crônica, como fumar, são problemas que você pode controlar para aliviar a dor de garganta.
As melhores maneiras de tratar uma dor de garganta
Para tratar com sucesso uma dor de garganta, você precisa saber o que está causando isso. As infecções bacterianas, como infecções na garganta, precisam de tratamento com antibióticos. É fundamental que você receba tratamento para estreptococos e não o deixe continuar. Essa infecção bacteriana pode causar febre reumática, que pode causar danos permanentes ao coração. Um tratamento simples com antibióticos (lembre-se de tomá-los todos) pode evitar que a infecção de garganta se torne um problema sério.
As infecções virais, como a gripe, podem ser tratadas com medicamentos antivirais, mas a maioria não requer nenhum tratamento.
Se você tem alergias que estão causando dor de garganta crônica (por gotejamento pós-nasal), seu médico pode prescrever um medicamento para controlar os sintomas da alergia, como corticosteroides nasais como Flonase (fluticasona). Você também pode encontrar maneiras de evitar esses alérgenos (geralmente coisas como mofo, pêlos de animais ou pólen) para aliviar sua dor de garganta e outros sintomas.
RELACIONADOS: Quanto tempo dura um resfriado ou uma gripe?
Encontrando alívio da dor de garganta
Não importa o que esteja causando dor de garganta, você pode tomar medidas em casa para aliviar a coceira, a coceira e a dor na garganta. Experimente estas dicas para aliviar a dor de garganta em casa:
Chupe algo calmante, como um pedaço de doce duro, uma pastilha para a garganta ou um picolé. Mantenha-se hidratado e umedeça a garganta bebendo bastante água e outros líquidos. Experimente adicionar mel a uma bebida quente ou saborear uma caneca de chá quente. Experimente um analgésico de venda livre, como Aleve (naproxeno), Tylenol (paracetamol) e Advil ou Motrin (ibuprofeno). Use com moderação e apenas por um curto período de tempo. Instale um umidificador em sua casa para evitar que o ar seco irrite sua garganta. Faça uma mistura de água morna e 1 colher de chá de sal por xícara e gargareje algumas vezes por dia.
Pode ser difícil identificar a causa de uma dor de garganta, mas se não melhorar, pode ter certeza de que há algum motivo para isso. "Se a dor de garganta for acompanhada de dor muito forte ao engolir junto com febre alta, é melhor consultar um médico imediatamente," diz Flores. Consulte seu médico, descubra a causa e decida os tratamentos e remédios que melhor se adaptam ao seu diagnóstico.
Assine nosso Boletim de Vida Saudável!
O mais recente em ouvido e nariz & Garganta
Como usar um lota com segurança
Você tem problemas de alergia e sinusite? Veja como um lota pode ajudar.
Por Genevieve Scarano, 22 de junho de 2018
Avaliação do NeilMed NasaFlo Neti Pot
O pote NeilMed NasaFlo Neti pode ajudá-lo a manter seus problemas de alergia e sinusite sob controle.
Por Genevieve Scarano, 22 de junho de 2018
Como tratar infecções recorrentes de ouvido
As infecções crônicas de ouvido podem fazer mais do que causar dor – também podem levar à perda de audição. Aprender mais sobre tratamento e prevenção pode ajudá-lo a controlar. . .
Por Denise Mann em 15 de junho de 2016
5 sintomas surpreendentes de infecções de ouvido
Por Regina Boyle Wheeler 15 de junho de 2016
7 coisas que aumentam o risco de infecções de ouvido
Por Diana Rodriguez 15 de junho de 2016
Quando consultar o médico para uma infecção de ouvido
As infecções de ouvido podem ser dolorosas e incômodas e, embora muitas possam ser suportadas em casa, outras requerem uma visita ao médico.
Por Madeline R. Vann, MPH 15 de junho de 2016
5 remédios naturais para infecções de ouvido
Ter dor de ouvido por causa de uma infecção no ouvido nem sempre significa que você precisa de antibióticos. Em vez disso, tente essas estratégias caseiras para se sentir melhor.
Por Madeline R. Vann, MPH 15 de junho de 2016
10 fatos incríveis sobre o seu sentido do olfato
O sentido é mais poderoso do que você jamais poderia imaginar.
Por Nancie George, 3 de outubro de 2014
Agora ouça isto: o zumbido nos ouvidos pode significar doenças graves
O barulho incessante do zumbido – zumbido nos https://harmoniqhealth.com/pt/ ouvidos – pode deixá-lo louco, mas também pode ser um sintoma de doenças das quais você não suspeitaria.
Por Ariana Marini, 4 de agosto de 2014
Você deve se preocupar com a dor de ouvido do seu filho?
Como as crianças nem sempre conseguem comunicar o que sentem, diagnosticar uma infecção no ouvido pode ser complicado. Aqui estão os sinais indicadores para descobrir se eles. . .
Por Helen TroyFevereiro 28, 2014"
A maioria das pesquisas sobre carvão ativado é limitada. Brent Hofacker / Alamy
Suplementos de desintoxicação estão por toda parte, e todos afirmam fazer uma coisa: livrar o corpo de toxinas prejudiciais.
Nos últimos anos, o carvão ativado – isso mesmo, o material comumente usado em sistemas de filtragem de água – surgiu como o mais recente suplemento “desintoxicante” de escolha. Antes usado principalmente em salas de emergência para tratar intoxicações e overdoses, as pessoas saudáveis agora estão tomando suplementos de carvão ativado na esperança de desintoxicar seus corpos e tratar uma variedade de doenças, incluindo diarreia, gases, problemas renais, ressacas e dentes amarelados.
Como muitos suplementos, o carvão ativado é atraente porque é fácil de comprar (sem necessidade de receita), rápido de tomar “e, entre aspas, ajuda a remover toxinas do corpo, o que é atraente”, diz Amy Shapiro, RD, a fundador da Real Nutrition NYC em Nova York.
De fato, pesquisas mostram que mais pessoas estão tomando suplementos hoje do que há uma década: 75%, em comparação com 65% em 2009, de acordo com uma pesquisa com consumidores de 2018 do Council for Responsible Nutrition. (1) O principal motivo que as pessoas citaram para tomar suplementos foi a saúde geral e o bem-estar.
Mas a obsessão com o carvão ativado não para com os suplementos; está sendo adicionado a bebidas desintoxicantes, pasta de dente, produtos para a pele e até mesmo coquetéis e sorvetes. (2,3) (Dito isso, Nova York proibiu restaurantes de usar carvão ativado em alimentos e bebidas em 2018, como relata Eater.) (4)
Para encurtar a história, o carvão ativado é um ingrediente e suplemento quente e atual. Mas antes de entrar no movimento, há algumas coisas que você deve saber.
Mais recente em dieta e nutrição
10 dicas para um brunch saudável de dietistas registrados
7 dicas para tornar seus hábitos alimentares mais sustentáveis
Guia de dieta com baixo teor de FODMAP: como funciona para IBS, lista de alimentos, menu de amostra de 7 dias e muito mais
11 receitas de mergulho saudáveis perfeitas para o seu churrasco de verão
O que é carvão ativado e como funciona?
O carvão ativado é diferente dos tijolos de carvão que você usa para grelhar alimentos. É um pó preto inodoro composto de compostos à base de carbono – como serragem, casca de coco ou turfa – que foram “ativados” ou aquecidos a altas temperaturas para torná-los mais porosos, diz Rahaf Al Bochi, RDN, proprietário da Olive Tree Nutrition em Atlanta e porta-voz da Academy of Nutrition and Dietetics. (5)
Mais sobre ‘Desintoxicação’
Você deve tentar uma limpeza Detox?
Saber mais
Quando ingerido, o carvão ativado pode reter substâncias tóxicas no intestino e, assim, impedir sua absorção pelo corpo. De acordo com uma revisão de estudos clínicos e animais publicados em setembro de 2015 no British Journal of Clinical Pharmacology, algumas preparações de carvão têm uma área de superfície quase um terço do tamanho de um grande campo de futebol. (6) Esse tamanho permite, de acordo com a Enciclopédia Britânica, maior adsorção (atração de átomos, íons ou moléculas de um gás ou líquido para uma superfície sólida) de toxinas e produtos químicos. (7) Uma vez que o carvão ativado captura as toxinas, elas são eliminadas por meio de suas fezes. (6)
Os benefícios potenciais do carvão ativado para a saúde
Os defensores do carvão ativado apresentam o ingrediente como um poderoso desintoxicante. Aqui estão apenas alguns de seus benefícios potenciais para a saúde.
Pode tratar eficazmente envenenamento e overdose de drogas em um ambiente clínico
Graças à capacidade deste ingrediente de reter toxinas no intestino, pode ser útil em emergências para tratar overdoses e envenenamentos por medicamentos. E, na realidade, esse é o único uso para o qual a MedlinePlus concorda que o carvão ativado provavelmente é bom. (8)
O primeiro relato de uso de carvão ativado para o tratamento de intoxicações aconteceu em 1811, observa a revisão mencionada no British Journal of Clinical Pharmacology. Mas o antídoto se tornou menos popular com o tempo, observam os autores. (6)
O carvão ativado é mais útil em casos de overdoses e envenenamentos de medicamentos, quando administrado imediatamente. De acordo com dados de 48 comparações envolvendo 26 drogas, os voluntários que ingeriram pelo menos 50 gramas (g) de carvão ativado 30 minutos após a ingestão do veneno reduziram a absorção em uma média de 47 por cento, de acordo com um documento de posição anterior publicado na Clinical Toxicology. No entanto, a maioria das comparações envolveu tamanhos de amostra pequenos, geralmente entre 6 e 10 voluntários. (9)
Além disso, muitas pessoas não apresentam sintomas até pelo menos duas horas após a ingestão de uma toxina, o que significa que a maior parte da toxina provavelmente já foi absorvida ou movida para o intestino, de acordo com uma revisão anterior nos Annals of Emergency Medicine. Ainda assim, se a digestão diminuiu, o carvão ativado pode ajudar a reduzir a quantidade final absorvida. A mesma revisão sugere que 50 g de carvão ativado tomado três horas após o envenenamento pode reduzir a absorção em uma média de 21 por cento. Infelizmente, esta revisão foi publicada em 2002 e as conclusões podem não se aplicar mais. (10)
Mas o carvão ativado pode não ser eficaz em todos os casos de envenenamento e overdose e só deve ser usado caso a caso, de acordo com o artigo do British Journal of Clinical Pharmacology. A Mayo Clinic informa que o carvão ativado é ineficaz para intoxicações envolvendo álcalis, ácidos fortes, produtos de petróleo ou álcoois. (6,11)
Um guia abrangente para o jejum intermitente
Antes de tentar uma dieta de jejum, leia este artigo científico para aprender sobre os benefícios e riscos potenciais.
Artigo
Pode ajudar a tratar feridas
A pesquisa sobre como o carvão ativado pode afetar a cicatrização de feridas pode ser promissora.